खुलासा: ब्रेक के दौरान क्या पीते हैं क्रिकेटर्स?

मैच के दौरान पेय एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं क्योंकि यह खिलाड़ियों को पूरे दिन हाइड्रेटेड रखता है। ऑस्ट्रेलिया, इंग्लैंड और न्यूजीलैंड जैसे देशों में हमेशा हाइड्रेटेड रहना जरूरी नहीं है, लेकिन जब आप cricket भारत, वेस्टइंडीज, श्रीलंका और एशिया के कुछ हिस्सों में खेलते हैं तो यह एक जरुरी आवश्यकता बन जाती है।

क्रिकेटर के लिए आवश्यक पेय

डिहाइड्रेशन से निपटने के लिए क्रिकेटरों को दिन में 1-3 लीटर पानी पीना होता है। यदि उन्हें प्यास लगती है, तो वे पहले से ही निर्जलित हैं और पानी की कमी का 1% भी प्रदर्शन में कमी का परिणाम हो सकता है।

Essential drink for cricketer

Cricketers need to drink 1-3 liters of water a day to combat dehydration. If they feel thirsty, they are already dehydrated and even 1% of water loss can result in decreased performance.

FAQ Related to the what the cricketer drink during the cricket match.

क्रिकेटर क्या पीते हैं

खिलाड़ी आमतौर पर तैयार किए गए आइसोटोनिक स्पोर्ट्स ड्रिंक पीते हैं, यह सब मौसम पर निर्भर करता है कि वे क्या पीते हैं। चाय, कॉफी, विभिन्न प्रकार के पेय पदार्थ भी पिए जाते थे लेकिन अभी के समय में ये सभी नहीं पिए जाते है। अभी के समय में energy ड्रिंक्स और जूस भी पिया जाता है। क्रिकेटर्स रेडबुल जैसे एनर्जी ड्रिंक से दूर रहने की कोशिश करते हैं, जो थोड़े समय के लिए बढ़ावा देते हैं लेकिन डोपिंग के रूप में गिना जा सकता है .

what do cricketers drink

Players usually drink ready-made isotonic sports drinks, all depending on the season what they drink. Tea, coffee, various types of beverages were also consumed but not all of them are drunk in the present times. In today’s time, energy drinks and juices are also drunk. Cricketers try to stay away from energy drinks like Redbull, which provide a short-term boost but can count as doping.

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